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体重をグラフに!
投稿者:nako
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
150cm
期間
8ヶ月
体重
55kg → 46kg
体脂肪率
35% → 27%
毎日朝晩体重を計ってグラフにしました。
するとグラフが段々下がっていくにが楽しくなり
自然と食べる量が抑えられて減量できました。
1ヶ月に1kgずつぐらい痩せていったので
無理せず健康的に痩せられました!

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