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途中経過
投稿者:めり⇔あん
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
163cm
期間
1ヶ月25日
体重
66kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
まだまだダイエット中ですが、とりあえず8s近く痩せました(^O^)
食生活は、1日2500カロリー越えてたんですけど、今は1000〜1200カロリー以内で収まるようになりました(*´д`*)

運動は踏み台昇降をメインにしてます(^O^)
意外と汗が出るくらい激しい運動なので、痩せたのも踏み台のおかげです♪


これからも引き続きダイエット頑張ります!
目指せ!45s!!!

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