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大会のためやせました
投稿者:無一物
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
170cm
期間
1ヶ月
体重
67kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
武道の大会の演武披露にむけて切れのある動きをするために、
朝・晩とストレッチを行った後に1時間ほど走りました。
食事は炭水化物を一切食べないことを心がけ、米やパンをとらずにほとんど野菜中心に行いました。
大会という目標があり、ともに演武を行う相手に迷惑をかけないようという思いもあって何とか成し遂げました。
大会もダイエットの効果もあったのか優勝することができました。

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