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まだ途中経過です
投稿者:みんこ
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
152cm
期間
1ヶ月
体重
65kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%

まずダイエットをしたいと思ったいきさつは周りからデブだとか痩せれば可愛いのに…
可愛らしい体型だねだなんて嫌味を言われてダイエットを決意しました。
あとは、母親が7kg程痩せて生き生きしてるのを見たからが一番大きいかも…
最初は周りの細い人たちが羨ましかった〜
痩せる前は母親に「骨格の違いだから仕方ない」と言われて諦めてました。
だけど痩せた母親からは「64kg過ぎたら女を辞めろ、70kg超えたら人間やめろ。私だって痩せられるの!みんな頑張れば出来るんだから!」
と渇を入れられてやってみました。

とりあえず炭水化物抜きダイエット
まあこれは極端に抜きすぎたせいか手が震えてめまいと目の前がチラチラしてしまったのでスプーン1杯程朝に摂っています。
間食は茎わかめとか寒天とかがメインでお菓子は食べず1kg落ちたら好きなものを1食食べるという風にご褒美をあげています。
飲み物は水かお茶でお金がある時は黒烏龍茶とヘルシア緑茶を飲んでいます。

あとはナップルGDを食事前にと運動前にαリポ酸、食べすぎた日はニュースリム、浮腫みそうな時はメリロートを飲んでいます。
気休めですからこれはお守りと言うか自分のモチベーションを上げる為に飲んでいます。
あとはインドエステに週に一度通ってリンパの流れをよくしてもらい、体型が崩れないようにしています。
インドエステは1度の施術で2時間の運動量になるみたいですが確かに老廃物が出てスッキリします。

あとは細い人たちに最高何kgあったのかとか太っている時の写真を見せてもらい私でも細くなれると思いながら頑張っています(←これが一番効くかな笑)

周りの力、誉めてくれる人たちがいるのも強い力になりますね!
毎回会うたびに可愛くなったね、顔が小さくなったね、これ以上痩せないで〜なんて言われると嬉しくて頑張れます!

ある程度体重が落ちてきたので次は運動も取り入れて頑張ります!

みんな何かしらの努力をしているから細くなれるんだと今なら思えます!
目標まであと8kg程と先は長いけど周りの応援してくれている人たちの為にも目標までやってみようと思います。

長々とありがとうございました。
参考になれば嬉しいです(*´ω`*)

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