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途中ですが…
投稿者:まりみん
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
160cm
期間
9日
体重
58kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
20日から同時に基礎代謝以上消費カロリー以下のカロリー制限を始めました。
行動別に消費するカロリーをひとつひとつ細かくを記録、また、摂取カロリー、基礎代謝を記録。

毎日800〜1000カロリーを消費しました。

1日だけ、カロリーを計算せずに自由に食べました。

普通に過ごしていて、ほぼ何もせずに体重が減ってきました。

このペースを崩さずにあと50日で6キロ落としたいと思いますっ!
がんばるぞっ

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