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まだ二週間ですが
投稿者:あとら
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
156cm
期間
14日
体重
50kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
友達に触発されてダイエット開始。
まず、夜寝る前に一杯水を飲む。翌朝目覚めたらトイレに行き、すぐ体重を測る。ごはんはトマトジュースとヨーグルト。 学校に行って、お弁当は普通に食べる。夜は食事門限9時まで。食事は野菜から食べて、ゆっくりと食べる。25時前までには寝る。

このごろこういう生活してます。まだ二週間ですが、2キロ減。でも、衝動で食べたときのリバウンドが怖いかも。

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