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デンマークダイエット
投稿者:目指せビヨンセ
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
162cm
期間
4日
体重
69kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
私はデンマークダイエットをしています。

これは2週間決められたメニューを食べるだけのダイエットですがメニューを間違えたり間食したりするとまた1日目から始めないといけない人によっては過酷なダイエットと言えるでしょう。

だいたい、2週間で7〜14kg痩せる事が出来るそうです。検索するとメニューが出てきます!

4日目ですが既に3kg痩せました。
あと10日残ってますが目標体重まであと9kgなので気楽にしています。
運動も一切してません。むしろ一日中家に引きこもってます。

2週間終わったらとりあえず1日断食して少しずつ普通の食事に戻せばリバウンドしないみたいです。

栄養に偏りがあるので18歳未満は禁止されてます!



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