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食事せいげんで痩せました
投稿者:でぶまっしぐら
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
157cm
期間
2ヶ月
体重
60kg → 52kg
体脂肪率
34% → 23%
身内からとクラスの
一部の男子から
デブと言われて
ダイエットを決意!!!!
7月から9月まで続けて
60だった体重が52になってた。
まずわ食事制限です。
あとお菓子わ食べない。
ジュースも飲まない。
お茶とふつうぐらいのごはんで
一か月に3キロ減りました。
痩せてくうちに
食べたら太ってしまうと
恐怖がでてきました。
それからわ
朝抜き昼少々夜抜と
危ないダイエットに
近づきました。
ままやぱぱから怒られて
少しわ食べるようにしました。
たまたま30分暑い中
歩いてまた30分歩いて
一キロ痩せて
60だったのが
52になりました。
でも、いまわ我慢した分
たべてしまって
52だったのが56に・・・
今も頑張ってます。
だから、食べないダイエットわ
やめましょお・・・・

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