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好きな芸能人&オシャレで痩せました
投稿者:Asia
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
158cm
期間
1年
体重
73kg → 56kg
体脂肪率
0% → 0%


好きな芸能人の画像を
編集してダイエット画像を
作ることでした。


内容は「そのままでいいの?」など
かなり心にくる内容を使って
心をダイエットの気持ちにさせる
ことでした。

後は仕事が休みの日

買い物をして、歩き回る。
その分食べ物は食べません。

服を買ったら食べたくなくなります。


置き換えダイエットや我慢を
するダイエットは失敗してきたので
少ない量でも満足する脳に
してきました。


これから成人式をむかえるので
まだこれから40キロ代を目指そうと
頑張ってます!!




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