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ちょー簡単ダイエット♪
投稿者:あおりんご
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
158cm
期間
5日
体重
44kg → 43kg
体脂肪率
17% → 14%
私は中学2年の卓球部です!
もともと小学生までは食べても太らない体質だったんだけど、中学生になってちょっと気になりはじめてダイエットをはじめました。

ダイエットの内容はちょー簡単!!
・ふとした時に腰を回す
・間食を減らす(1日100〜200キロカロリー)
・好きなアイドルのダンスをする

たったこれだけ!
間食は我慢しすぎないで、たま〜に食べる!
クリスマスとか誕生日とかはケーキは普通に食べる!簡単なのでこれからも続けます!

目標42kg!

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