ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

絶対叶う
投稿者:M
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
167cm
期間
体重
48kg → 48kg
体脂肪率
15% → 15%

私はすごく食べます。

でもリズムを自分で作り続けてます。

小6のとき、
身長、162センチ
体重、48キロ

現在中2、
身長、167センチ
体重、48キロ


簡単なんですが
一度は太ってしまうのが
デメリット(゚-゚)




朝、暴食(笑)
本当に朝、ご飯とお菓子とか
食べたいものを沢山食べる

昼、半分。
すべて半分にします。
800カロリーなら400カロリーなど


夜、約400カロリーまで。
考えて食べます。


そして朝にまた沢山食べると
便秘になりません。


はじめの2日くらいは
太るけど
維持したい人などは
おすすめです。

ダイエット体験記
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!