ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

目標体重まであと少し☆!
投稿者:きら
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
149cm
期間
6ヶ月
体重
53kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
夜ご飯を少なめにして朝にバランスよく
食べるように心がけました(*^_^*)

あと、暇なときはウォーキングに出かけたり
食事のとき30回は噛み、野菜から食べるなどの
順番にも気を付けています!

目標体重は、40〜43です!
リバウンドしないようにコツコツ時間をかけて
確実に落としていこうと思います(^O^)!

皆さん一緒に頑張りましょぉ!♪

ダイエット体験記
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!