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楽しく、無理せずに6kg痩せました
投稿者:豚女豚
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
168cm
期間
30日
体重
59kg → 53kg
体脂肪率
25% → 22%
食べている幸せよりも、食べた後の後悔の方が大きい!毎回沢山食べて後悔してこんな事を続けてていいのかと思いとダイエットを始めました!

私の今まででの考えはどれだけ早く結果、(体重を落とすか)を求めるだけのダイエットをしていました!でもそんなダイエットをしていてもいつの間にかリバウンドしていて、今回は長期的に見てやって行こうと思いました!

だんだんやって行くうちに決まり事を守らないと違和感になっていき、3週間でするっと5kg落ちて、1週間で1kg落ちました!結構ご褒美を与えて、楽しく、無理せず続けています!ダイエットは一生やっていく、生活習慣だと感じています!あと-10kgを目指してゆっくり時間をかけながら痩せていきます!!


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