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飲み物をかえるだけ!
投稿者:(ノ)・ω・(ヾ)
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
149cm
期間
1ヶ月
体重
50kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%

私はジュースが好きだったのですが、なるべく水や麦茶などのカロリーがない飲み物に変えました。

あと多めに水分摂るようにしました!

それだけでお通じも良くなり、1ヶ月で2キロ減りました。



目標はあと半年で38〜40まで減らすことなので別のダイエットも加えてやってみるつもりです!


飲み物を気をつけるだけという簡単なものなので気になる方はぜひやってみてください!

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