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夜だけダイエット
投稿者:あさりんこ
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
156cm
期間
1ヶ月
体重
51kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
私は1人暮らしの学生ですが、去年の夏〜秋にかけて実家に帰った際、暇だから寝てばっかり&お菓子やアイスが常にストックしてあり食べてばっかりの生活で当然ながら太ってしまいました…戻って来て一念発起!てことで朝昼は普通に食べて夜だけ野菜スープにして−3キロ達成しました!おやつはサツマイモをよく食べましたが大好きなアイスなどのスイーツも時々食べて爆発しないように工夫☆ちなみに今年は1.5キロ増加からの同じ方法で戻しました。もう少し続けてみようかな♪

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