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炭水化物ダイエット
投稿者:Hiromi
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
160cm
期間
1年5日
体重
55kg → 43kg
体脂肪率
25% → 18%
炭水化物を控えめにしました。
無理はせず、お茶碗半分…という感じです。
おかずは普通に頂きました!

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