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レコーディングダイエット(?)のおかげ!
投稿者:焼き栗。
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
139cm
期間
2年3ヶ月
体重
56kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
「ダイエット日記」をやらしてもらいまして、レコーディングダイエットをしたんです。
お仲間さんと一緒に雑談もしながら、
“1ヶ月1kgの設定”を付けました。
1日の採取カロリーは1000kcalまで、と決めたらどんどん減っていくようになりました!
ちなみに焼き栗って言うのが私のユザネです
※ダイエット日記の宣利目的の体験記では全くこざいません
レコーディングダイエット、ぜひぜひ試してみて下さい♪

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