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何が良かったのかな?
投稿者:みっちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
41歳
身長
153cm
期間
10ヶ月
体重
57kg → 49kg
体脂肪率
31% → 26%
昨年末、気付いたら最高体重に!!
飽きっぽい性格なので、毒だしダイエットスープ、ホットヨーグルト、骨盤体操、夜だけ炭水化物抜き、スムージー、ココナッツオイル色々やりました。気付いたら8キロ減。
今も、ココナッツオイル、スムージー、夜だけ炭水化物抜きは続けてます。ちなみに毎晩ワイン(チーズや生ハムなどのおつまみ付き)は止められません。あっ!! 食べる順ダイエットもずっと続けてます。あと4キロ減頑張ります♪


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