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まだダイエット途中ですが!
投稿者:なっつ
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
157cm
期間
1ヶ月16日
体重
61kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
1年前に学校の身体測定を前にさすがにヤバイと思い、2週間で65.0kgから60.0kgに。
しかし、身体測定が終わったと同時にダイエットをやめ2kgのリバウンド。

そして、今年。
高校に入学したらまわりは細い子ばかり。
一念発起し、ダイエット再開!
やってることは
*夜は炭水化物をぬく
*お風呂の中でリンパマッサージ、小顔マッサージ
*お腹空いたときは炭酸水
*間食はできるだけしない。どうしてものときはチーズ。
*お風呂から出たら腹筋50回(最後の10回はひねる)
*たまにカーヴィダンス
*一日1200〜1300kcal

です!
目標は46.0kg。
まだまだがんばります!




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