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帰宅部です。。
投稿者:mi
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
152cm
期間
2ヶ月
体重
48kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
私は部活も運動もなにもしてなくて食べてばかりでした。気づけば体重48キロ!さすがにやばいと思ってダイエットを始めました。
まず夜7時以降はなにも食べないと決めました。一週間に3回は半身浴をしてリンパマッサージをしました。あとは簡単な筋トレをしました。
ウォーキングも一週間に2回はやってました。2ヶ月後体重は44キロ!
久振りに会ったおばあちゃんにも痩せたねと言われてとても嬉しかったです。
見てる人は見てるので痩せたら絶対に褒めてくれますよ!そうするとすごくやる気がでてくるのでみなさんもがんばってください

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