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本気で、糖質制限!
投稿者:愛永里
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
157cm
期間
4ヶ月
体重
57kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
ある日、なんとなーく体重計にのってビックリしました。体重が見たことない数字になってたんです。このままじゃダメだ!と思ってダイエットを決意し、本気で頑張りました。そして、まだまだ理想の美脚までは手に入ってないけど、14kg痩せました。私がしたのは、レコーディングダイエット、糖質制限ダイエットの2つです。初めの頃の食事の内容は、朝ご飯はヨーグルトと果物、お昼はサラダ、夜もサラダ。そして、1ヶ月くらい経ったところで
朝ご飯は、ステーキor刺身、昼ご飯はサラダ、夜はサラダorステーキorヨーグルト。これで本当に痩せました!運動は、最後の1ヶ月間くらいに筋トレをしただけです。でも、もちろんお菓子やアイスは一切食べてません。効きますよ、糖質制限。辛くなったらWEAR(アプリ)とか、大好きなブランドのサイトを見て頑張りました。途中で、食べたい!ってなったこともあったけど、頑張って本当に良かったです。痩せてから、着たい服が着れるし、下着の試着や体育の着替えでスタイルを褒めてもらえて、本当に幸せです。みなさんも、糖質をぬくってしんどいかもしれないけど、本気で、やってみてください!!!

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