ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

コンビニ食材は◎
投稿者:さきるど
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
160cm
期間
1ヶ月
体重
55kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%

元々適正体重範囲内ではあったのですが、少し太ったなと感じたのでダイエット開始!

1か月で、大体5kg痩せることができました


家族に頼み、食事をなるべく低カロリーなものに。
そして、時々コンビニの食材(低カロリー)を自分で買って食べていました。

特にセブンイレブンがオススメ
・サラダチキン
・サラダ(糖質や脂質の少ないもの)
・博多水炊き

冬は博多水炊きが本当にオススメです




最初の1週間はとても辛く感じましたが、「続けることが一番大切だ」と思いここまで頑張って来れました
これからもダイエットを続けたいと思います(^−^)



ダイエット体験記
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!