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お金をかけず色々やりました!
投稿者:カナ
ダイエット体験記
性別
年齢
12歳
身長
155cm
期間
2ヶ月
体重
41kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
みなさん、ダイエットはきついですよね?お金をかけずに、簡単に痩せたいという方はぜひぜひ!                                         まず、私は1年程前まで、身長155センチで体重が45キロありました。友達からは、『オマエデブ(笑)』などたくさん言われました。その頃の私の生活は、1日に肉まん2つ、チョコレート、グミ・・・・喉1日にお菓子をたくさん食べまくっていました(笑)そういった生活をしていたらなんと始めと比べ体重が4キロも増えていました。これはやばいと思いダイエットを始めました。そんなきつい思いをしてダイエットしたくなかったので、簡単でお金をかけない方法で始めました!                                     1、オフロは42から43度の熱さ。湯舟には絶対20分以上はつかる。                                                                             2、お菓子は控える。1日グミい袋!なるべくカロリー低めで!グミは、コラーゲンが入ってるからいい!                                                            3、1日腹筋20回!そんな、100回とかやらなくていい!20回がちょうどいい!                                          4、為におなかをへっこませる!そうしていれば、おなかも頽落なる。                                                 5、電車に乗っているときは、つま先立ち!足が細くなる。3駅分くらいやるといいです。                                        6、オフロで腹筋!オフロだと、効き目アップ↑10回くらいでおっけー!                                 これフやると、どんどん痩せてくる。事務なんて行かなくていいですよ!そうして↓は注意すること!                                                                            1、ご飯を食べないのはダメ!特に朝ご飯はきちんと食べること。食べないと逆に太ります!                                                                  2、オフロは浸かる!シャワーなんかじゃ痩せない!                                                         3、ストレスをためない!太れやすくなるし、肌にも悪い!                                                      4、体を冷やささない!体げ冷えると、太りやすくなる。暖かい恰好をすることびっくりオフロあがれは特に。                                                          です! もしこの方法が気に入っていただけたら幸いです。ぜひぜひ、この方法を使ってダイエットをしてみてください!あきらめなければ、きっと痩せることができます!                                                   最後まで読んでいただいた方、ありがとうございました!

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