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高タンパク低カロリー
投稿者:はー
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
160cm
期間
3ヶ月
体重
80kg → 68kg
体脂肪率
0% → 0%
まだまだダイエット真っ最中です☆
このままではマズイ!と人生最後のダイエットにしようと心に決め、糖質制限をスタート!
大好きな白飯と揚げ物を断ち、朝は白湯、昼はコンビニのサラダチキンとスープ、ゆで卵1個、夜はワカメサラダか鍋におかず一口と食事管理。
ただ大好きな夜中のアルコールはやめられませんでした…
市販の脂肪燃やすサプリとカロリーカットするサプリも併せ、あれよあれよと10キロのダイエットに成功しました!
せっかちで長期戦は向かない性格のため、まずは早めに体重を落とすことにしましたが、今後は運動も取り入れていこうかなぁと。
サラダチキンはコンビニによって様々な味があるので飽きないし、食べ応えもあるのでオススメですよ☆

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