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ダイエットと急激なリバウンド
投稿者:私
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
46kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
部活を引退して、太らないように、とダイエットを始めました。ダイエットといっても、私はお菓子を食べる量が半端じゃないので、お菓子を食べないと決めました。
炭水化物もやめて、学校があるので糖分は取ろうと、お昼はお弁当におかゆを持っていってました。炭水化物はそこまで好きじゃなかったので、平気でした。
そして、脂肪燃焼スープダイエットを始め、2週間スープしか食べませんでした。三食スープ。お腹が空いたらスープ。という14日間を過ごし、49kg→46kgになりました。友達にも痩せたねと何度も言われました。

ですが、そのスープダイエットの2週間を終えて、お米も食べ始めると、なんて美味しいんだろう!お米の美味しさを知ってしまい、炭水化物大好きになりました。ずっと我慢してたお菓子も食べ始め、スープダイエットをやめてから1ヶ月くらいで46kg→53kgに大幅なリバウンド。

53キロになってから3ヶ月ほど経ちますが、未だに減りません、、、。

徐々に減らしていけたらと思っています。
スープダイエットはやめた後の食欲に耐えられる方にはオススメです。

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