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リセットダイエットで成功?
投稿者:アイ
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
158cm
期間
1年1ヶ月
体重
78kg → 57kg
体脂肪率
40% → 32%
昔流行った、リセットダイエットで、半年で21キロ痩せました。
1週間単位で、月にダイエットを何回も繰り返す感じで、やりました。
一回に一キロ〜五キロ程落ちます!
月に、1、3回リセットやってました!
普通にずーっと、ひたすら何ヵ月も毎日ダイエットするよりは、休み休みで、停滞期もあまり無く私には向いてました。
体重が体重なだけに、半年で、痩せれました♪
でも47キロが目標なので、今も1週間たまにするんですが、標準になってからは、−3キロとか、痩せても、すぐにリバウンドしてしまいます。
痩せても1週間もたない。
今どうやって、リセットやった後にキープするかが悩み中です。
でもまだ痩せたい!
後、体重の割には体脂肪が高くて、肥満なので、減らしたいです!
頑張ります。
キープする方法を試行錯誤して、なんとか覚えていきます!
今日もやってます!後4日頑張ります!
今んところ、3日目で−1.4キロです。


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