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現在進行形順調
投稿者:森山
ダイエット体験記
性別
年齢
0歳
身長
156cm
期間
3ヶ月19日
体重
68kg → 62kg
体脂肪率
38% → 35%
体重は30日くらいで2キロ減
7月〜8月中旬まで高気温のため−1キロ程度
全てがかってに減っていくので数字に意識は記録する時くらい
食欲コントロールもかってに正常に向かっているので気にしていない
痩せシワ。リバウンドない
基礎代謝。燃焼機能UP

モチベを保つために
体の変化を見て喜びを自分に与えている理由は、ストレスになると減らなくなるので。
体重が凄く戻る時や減るときもあったけ
脂肪と筋肉の数値はアップダウン激しい
ない脂肪型なので体脂肪はあまり気にしないようにしている
かってに落ちてくれる

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