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一ヶ月に2キロずつダイエット!!
投稿者:ナッツ
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
152cm
期間
8ヶ月
体重
55kg → 42kg
体脂肪率
0% → 0%
私は、一ヶ月に2キロずつ痩せるダイエットに
挑戦しました!!
ダイエット方法は、
運動編
・部活(テニス)をちゃんとする
・そんな遠くないなら歩く
・急ぐ
食事編
・お菓子をできる限り抜く
・夜食を食べない
・おかわりしない(するなら野菜)
・根物の野菜をよく食べる大根など
です!!
結構痩せれたので、今度は肌のケアだ!!

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