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ウォーキングで痩せました！！！

性別 女	年齢 26歳	身長 168cm
期間 1年22日	体重 61kg → 52kg	体脂肪率 28％ → 20％

食事制限なしで、去年の6月から毎日（天候による）1時間のウォーキングを始めました。
開始して、1ヶ月がまったく体重が減らずやっぱり駄目かなと思いながらも続けていたところ、1ヶ月半を経過したところでなんと、体重・体脂肪ともにどんどん激減！！1ヶ月に2?くらいのペースで減っていきました。
そんな状態が2ヶ月ほど続き、停滞期に突入！2ヶ月の停滞期を終え、また更に激減！その状態が10ヶ月続き、約10?のダイエットに成功したところで今は2ヶ月ほど体重・体脂肪ともに安定しています。
しかし、10?痩せた今はなかなか体重に変化は見られないです。
だけど嬉しい事にリバウンドがなく、体重が安定していることには満足です。