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家中ダンスダンスダンス♪効果で痩せました!
投稿者:にに
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
58kg → 56kg
体脂肪率
38% → 35%
リズムがいい、ノリのいい音楽を聴いている時、瞬間的に体が踊りだしてしまう私。毎日家に居ても、だらだらしていただけの一月前、ふとラジオを付けてみたんです。軽快に流れ出す音楽、次の瞬間、リビングで激しく踊り出していた私。一曲終る頃にはもうそれはいい汗をかいていました。これはいいダイエットだ!運動を毎日やるのは面倒だけど、好きな曲を聴いてさえいれば踊ってしまう私の事、きっと苦にはなるまい!そう思い、毎日ラジオを聞きつつダンシング!掃除をしながら、食事の用意をしながら、足はステップ、体は軽やか♪気付けはあっという間に一月!フットワークは軽いし、好きな曲を聴きながらだからストレスもなし!ばっちりダイエット成功です!

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