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食事とストレッチで痩せました!
投稿者:ゆうたん
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
153cm
期間
3ヶ月10日
体重
53kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
私は食べることが大好きなので特別食事の制限はしませんでしたが夜7時以降は食事は一切しません。飲み物もお茶か水のみ!時間が有ればストレッチをしたり部屋の掃除をしていました。気が付いたらこんなに痩せていました。とっても嬉しいです^v^

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