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砂肝でやせました!
投稿者:ナミヘイ
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
163cm
期間
2ヶ月
体重
54kg → 51kg
体脂肪率
24% → 22%
朝は普通に食事をして昼はそばにオクラたっぷりのせて、夜は砂肝を中心に歯ごたえのあるものをたべました。
砂肝などはよくかまないと飲み込めないのでちょうどよく、私が大好きだったのでのりきりました。

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