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水泳でやせます。
投稿者:はぎやn
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
185cm
期間
5年5ヶ月25日
体重
100kg → 96kg
体脂肪率
25% → 23%
週2回の水泳で、無理はせずだんだん距離を伸ばしていく泳ぎ方でカッコいいからだが作れました。

後は毎日水をいっぱい飲んでいます。

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