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ひたすら運動
投稿者:tam
ダイエット体験記
性別
年齢
36歳
身長
156cm
期間
1ヶ月
体重
50kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
食べることをやめられない私は、食事制限は絶対に無理と判断し、体を動かすことでやせようと思いました。一人ですると途中で挫折しそうだったので、職場でダイエットをしたい人に声をかけ、一番やせた人が何かプレゼントをしてもらうことにして、期間を決めて数人で始めました。
ダンベルをやった時期もあります。ラテラルサイトレーナもしました。
結果はというと、さすがに初めのころは体重が増えてきましたが、体型は変化がなかったため、筋肉がつき始めてきたのかな?ここでやめてはいけない!絶対にやせてくるはず。と信じて一ヶ月たつと体重にも見た目にも変化が現れてきました。そこで、つい油断をしてしまい… 一日休むとだんだん動くことがめんどくさくなり… ついにはダイエット前の生活に戻ってしまい… 体重もみごとに戻ってしまいました。
体重の増えるのって速いですよね。
で、ほかの人はというと、みんなも変化なく笑い話で終わりました。
しかし、体を動かすと確実にやせます!ただ、根気が続きません…
ダイエットの前に、自分の根性を鍛えなくてはいけませんね。

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