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大豆クッキー&シェイクで痩せました!
投稿者:渚
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
158cm
期間
1年
体重
58kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
朝 ダイエットシェイク
昼 自分の好きなもの
夜 大豆クッキー&フルーツグラノーラ1/2(コーンフレークみたいなの)

運動 ステッパー30分

これを毎日続けたら、5キロ痩せることができました^^
これからも続けていって、目標の40キロ台に乗りたいです!

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