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するめダイエット
投稿者:くう太郎
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
155cm
期間
1ヶ月
体重
49kg → 46kg
体脂肪率
28% → 22%
自分に合うのが炭水化物を減らすダイエットだと知って、
とにかくご飯を朝1杯のみにしたんです。
で、当然お腹が減るので、お腹が減ったらするめを食べてました。
するめはだいたい1袋で100キロカロリーぐらい。
噛み応えが有るし、粉みたいなところはタウリン。
で、結構お腹にたまる。
で、しばらくそんな生活をしたら3キロ減ってました。
顔もシャープになった様です。

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