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顔痩せに成功しました!
投稿者:naoki
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
172cm
期間
2ヶ月
体重
66kg → 61kg
体脂肪率
0% → 0%
一人暮らしを始めて偏った食生活のため、体重が増え、特に顔が太ってしまいました。
それから間食をなくし、週に2回ランニングを5,6kmくらい走りました。
それまで朝食をほとんど取らなかったのですが、朝食を欠かさず取るようにもしました。
変顔をして顔の筋肉を使うようにもしました。
そして2ヶ月ほどで、6kg痩せ、顔も元に戻りました。

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