ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

地道にいこう!!
投稿者:ぴーちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
152cm
期間
3年5ヶ月14日
体重
55kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
のんびり3年ほどかけて10kgダイエットしました。以前は総額○十万もするサプリを飲んだり、脂肪吸引したり、寒天、豆乳、風船・・・。
やった本人さえ何のダイエットをしたか覚えてないし、いくら使ったのかも恐ろしくて考えたくない(笑)。もうお金はかけない!!と決めて毎日暇さえあればストレッチをしてました。食事はあまり制限しませんでした。我慢するとストレスたまってドカ食いしちゃうんです。徐々に体が締まってくるのが実感できて楽しくストレッチしてました。今ではストレッチはまったくやっていませんが体重はリバウンドしてません。
長年太っていた私は、時間をかけて体重を落としたことがリバウンドしなかった理由だと思います。みなさんも楽して痩せたいと思うでしょうが努力なしでは痩せれないし、時間をかけなきゃリバウンドしちゃいますよ。サプリ類を否定するつもりはありません。補助として取り入れるとよりいっそうの効果が現れると思います。

ダイエット体験記
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!