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ホワイトダイエットの利益と損失。
投稿者:あいす
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
163cm
期間
1ヶ月
体重
52kg → 41kg
体脂肪率
0% → 0%
「ホワイトダイエット」
 字の通り白いモノしか食べないといったダイエットを一ヶ月挑戦しました☆白いモノといっても米は駄目。ヨーグルトか豆腐そして水のみ。
食事制限と併用して週4日のダンスレッスン(一回120分)をこなし、夕食は6時までに済ませました。面白いように体重は減ってゆき、みるみる40?代に達しました。落ちることがただ楽しくて、1キロ増えるとすごく不安で周りに「太った?」と繰り返し聞いていました。
ある日気持ちが悪くなって病院へ運ばれたとき、お医者様に入院を勧められました。そこで初めて自分が今どんなに危険な状態」であるか気がつきました。当時の自分はまったく美しくなかったと思います。痩せて頬もこけ、周囲には八つ当たりをしてダイエット臭もしていたそうで、「魅力が全くないょ」と姉に言われてしまいました。
今ではすっかりリバウンドし生理もきちんとくるようになりました。未だ、痩せにくいし腸の活動もあまりよくありませんが体調はすごく良い感じです☆体重もリバウンドはしましたがそこからまた自分にあったダイエット法で5キロ落としました。あともう3キロを3ヶ月かけて痩せる予定です。やっぱり健康に美しく・ムリをしないダイエットをするのが一番です☆時間をかけた地道なダイエットは体重が戻りにくいですしね♪たまにはオフ日を作ってダイエットを楽しむ事が大切ですね♪

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