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食事とテニスで5kgやせました。
投稿者:チョウチョ
ダイエット体験記
性別
年齢
59歳
身長
165cm
期間
6年1ヶ月6日
体重
70kg → 65kg
体脂肪率
0% → 0%
従来の1日3食のうち朝食は,ニンジン1/2,牛乳200cc,バナナ1/3
のジュースのみに変え6ヶ月で5kg減量した。テニスの練習量は同じくらい。

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