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プチ断食でやせました
投稿者:yapoo
ダイエット体験記
性別
年齢
37歳
身長
162cm
期間
5ヶ月
体重
75kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日食事をちょっとずつか食べないかを続けていたらやせました
でも終わりの方では栄養失調で目が回って倒れてしまいました
今は夕食を少なめにするのと魚貝類をメインにしたら
自然にやせてきました



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