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ご飯一杯でやっと2キロやせました。
投稿者:チョウチョ
ダイエット体験記
性別
年齢
59歳
身長
165cm
期間
6ヶ月
体重
67kg → 65kg
体脂肪率
0% → 0%
晩飯を従来の2杯から1杯に減らし,おかずは全く変えず週一のテニスで2キロやせました。

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