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ヨーグルトで痩せました
投稿者:ふううや
ダイエット体験記
性別
年齢
44歳
身長
173cm
期間
2ヶ月
体重
90kg → 80kg
体脂肪率
35% → 30%
一日3回の食事のうち 2日で3回を プレーンのヨーグルト250グラムにしました。

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