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なかなか痩せません。
投稿者:まこちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
153cm
期間
3ヶ月
体重
60kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
若い頃と違い代謝が悪いし、怠け癖もありなかなか痩せませんが、買い物には必ず早足でいく、エスカレーターは利用しない等決め実行しました。ほんの少しずつですが成果は出ていると思います。でも一番は間食を我慢していることでしょうか。

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