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運動&食事制限
投稿者:KumaKuma
ダイエット体験記
性別
年齢
38歳
身長
172cm
期間
4年
体重
82kg → 73kg
体脂肪率
0% → 0%
食事制限というとつらいものがありますが,私の場合,
極度の運動をすると,めっきり食欲がなくなり,制限
しなくても食べなくなります.運動することで筋肉を
きたえ,食べる量もへって,大成功.
これって,うまくいきすぎで,反動があったら怖いです.

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