ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

痩せたり太ったり・体験記。
投稿者:むくむく
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
154cm
期間
10年
体重
54kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
54キロになって初めてダイエットに挑戦。キャベツの千切りを朝食にし、自転車をやめて歩く、歩く。油を使わず料理して、肉の脂身を食べない。52キロまで痩せてから、食事制限を続け、46キロまで落とす。反動で、ドカ食い。58キロになる。自然と食事の量を減らすよう心がけ、46キロにまた戻るが、過食症になり、病院へ通院。指をつっこんんで吐く、吐く。痩せず。サプリメントを試したり、野菜をとるようにしたら過食もなおり43キロをキープ。絶対痩せてるほうがかっこいい。でも過食症はつらかった。やりすぎはよくないとわかった。

ダイエット体験記
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!