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野菜ジュウス
投稿者:とみーどっぐ
ダイエット体験記
性別
年齢
44歳
身長
159cm
期間
1年
体重
56kg → 52kg
体脂肪率
25% → 21%
朝昼はしっかりたべます。夜、皆が夕食をしているとき、一人で新聞片手に湯船につかります。30分は湯船でしっかり新聞を読みながらトマトジュースを飲んでいました。汗びっしょり。一年みっちり続けてやせました。

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