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呼吸法の改善
投稿者:realism
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
180cm
期間
1ヶ月
体重
75kg → 72kg
体脂肪率
0% → 0%
息を鼻で吸って口ではく(腹式呼吸)

お腹を使っているのがよくわかる

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