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間食はやっぱり太るもと!
投稿者:箱入り娘
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
162cm
期間
8ヶ月
体重
85kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%
私はかなりの肥満でした。
それは、小学生の低学年から
徐々に太り始めたものでした。
間食は絶対、
食事はもう動けないという程まで
食べていたのですから
そりゃ太りますよね。
高校一年生の冬、
バレンタインのチョコを手作りし
友達と交換したりして
大量にお菓子を食べたので
何故か「これではいけない。」と思い
その日から間食をやめました。
最初は苦痛で苦痛で仕方がなく、
ご飯が待ち遠しくなり
それでもおかわりはしない!と決めて
私のダイエットは始まりました。
夜寝る前の腹筋200回はかかさず、
外にも出るように心がけ
食事の量をだんだん減らしていきました。
すると間食だけでも10Kgは減り、
続けるとなんと26Kgも減りました!
やっぱり、間食は太る元でした。


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