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間食断ち+運動+嘔吐...
投稿者:チーロン
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
164cm
期間
1年
体重
96kg → 65kg
体脂肪率
55% → 30%
去年の夏、まだ19歳なのに96?まで激太りしてしまい、これじゃいかん!と思いダイエット開始。最初の内はウォーキングや週に1度のジム通い、食事制限、間食断ちなど、結構健康的な王道ダイエットをしてました。
ただ今年の春、75kgを切ったあたりからまるで体重が減らなくなり、「どうして痩せないの〜!?」というストレスから嘔吐するようになってしまいました。食事しては嘔吐し、間食もしないから常に胃の中は空っぽ状態。慣れというのは怖いもので、その状態が続くと空腹でも全然平気になってきます。しかし頻繁に立ちくらみや貧血になったり、胃が食べ物を受け付けなくなってしまい、段々嘔吐に頼るのが怖くなってきました。調べてみると嘔吐には色々弊害があることもわかって、更に恐怖!!
もう絶対にやめようと思い、今は普通に食事しています。ストレスが堪って過食してしまった時なんかはたまに嘔吐やってしまいますが...嘔吐の怖いところは、なかなかやめられないところ。依存性があるんだと思います。今はちょっとくらい時間がかかってもいいや!くらいの気持ちでまた王道ダイエットに励んでいます。

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